[스트레치뱅 배움터]내몸잘알 셀프 스트레칭

강좌 소개

★ 성동구민의 건강한 웰니스 라이프를 위한 스트레칭 운동 강좌 ○ 강 사 : 김현철（운동치료사）○ 4회 총 재료비 : 8,000원○ 개별준비물 : 편한복장, 수건○ 교육내용내 몸에 대해 잘 이해하고 스스로 관리하는 방법을 배우기 위한 시간○ 커리큘럼 1회차 - 어깨관절 관련 근육 스트레칭: 어깨관절의 정상 가동범위 확인방법 및 스트레칭 방법2회차 - 고관절 관련 근육 스트레칭: 고관절의 정상 가동범위 확인방법 및 스트레칭 방법3회차 - 척추（경추,흉추,요추） 관련 근육 스트레칭: 척추의 바른 정렬과 개인별 개선 필요한 근육의 스트레칭4회차 - 협동스트레칭: 파트너와 함께하는 스트레칭으로 같이 했을 때 더 시너지를 낼 수 있는 스트레칭※ 재료비는 학습자가 부담하여, 납부가 확인되어야 최종 수강자로 등록됩니다.（별도 문자 발송） ※ 재료비 환불은 개강 ‘2일전’까지만 전액 환불 드리며 이후 환불은 어떠한 상황에도 불가합니다. （이후는 재료로 환불）※ 교육일정 및 강좌 내용은 상황에 따라 변동될 수

교육 정보

교육기간

2025-05-15 ~ 2025-06-05

교육시간

10:00~11:30

운영요일

목

교육방법

방문교육

교육대상

청소년,성인,어르신

정원

8명

수강료

무료

강사

김신애

신청 정보

모집 상태

마감

모집기간

2025-04-28 ~ 2025-05-09

접수방법

온라인접수

선발방법

선착순

장소·문의

교육장소

스트레치뱅（옥수점）

주소

서울특별시 성동구 독서당로 194-1 201호 스트레치뱅 옥수점

전화

02-2286-5857

운영기관

서울특별시 성동구청 교육지원과 평생교육팀

운영 센터

운영 센터 연결이 아직 확인되지 않았습니다. 기관 이름이 같다고 임의로 연결하지 않습니다 — 문의는 위 전화·홈페이지를 이용하세요.