(학습관-주간반) 마음챙김 요가&명상

강좌 소개

1. 신체 회복: 부드러운 스트레칭을 통해 일상 속 굳어있는 근육과 관절의 가동 범위를 넓히고 신체의 유연성을 회복함.2. 마음 챙김: 기초 호흡명상을 통해 분산된 의식을 지금 이 순간의 내 몸으로 집중하여 심리적 안정감을 얻음.3. 깊은 이완: 싱잉볼과 오션드럼 등의 치유적 파동을 활용하여 일상의 스트레스와 육체의 피로를 해소함.

교육 정보

교육기간

2026-03-05 ~ 2026-06-29

교육시간

13:30~15:30

운영요일

월+목

교육방법

오프라인

교육대상

성인

정원

24명

수강료

100,000원

강사

권오주

신청 정보

모집 상태

마감

모집기간

2026-02-05 ~ 2026-02-11

접수방법

온라인접수

선발방법

선착순

장소·문의

교육장소

평생교육원 학습관

주소

강원특별자치도 원주시 원일로 139

전화

033-737-4380

운영기관

강원특별자치도 원주시 평생교육원

운영 센터

운영 센터 연결이 아직 확인되지 않았습니다. 기관 이름이 같다고 임의로 연결하지 않습니다 — 문의는 위 전화·홈페이지를 이용하세요.